κΏμμ κ·μ¬μ΄ μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό 보μλ€λ©΄, λ¨μν λλ¬Ό κΏμ΄ μλλΌ λ€μν μ¬λ¦¬μ ·μμ§μ μλ―Έκ° λ΄κ²¨ μμ μ μμ΅λλ€.
κΏν΄λͺ½μμλ μλΌ κ³ μμ΄κ° μμν¨, μλ‘μ΄ μμ, λ³΄νΈ λ³Έλ₯ λ±μ λνλΈλ€κ³ ν΄μνκΈ°λ ν΄μ. μ€λμ μλΌ κ³ μμ΄ κΏν΄λͺ½μ μ¬λ¬ κ°μ§ κ²½μ°μ κ°κ°μ μλ―Έλ₯Ό μ λ¦¬ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€.
| κΏ μν© | ν΄μ μλ―Έ |
|---|---|
| μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μλ κΏ | μλ‘μ΄ μΈμ°, λ³΄νΈ μꡬ |
| μλΌ κ³ μμ΄κ° μ°λ κΏ | λμμ΄ νμν μν©, λΆμκ° |
| μ¬λ¬ λ§λ¦¬ κ³ μμ΄κ° 보μ΄λ κΏ | λ€μν κΈ°ν, μ νμ κΈ°λ‘ |
| μν μλΌ κ³ μμ΄ κΏ | μμ κ° λΆμ‘±, κ±΄κ° κ²½κ³ |
| λ°μ μ κ³ μμ΄ κΏ | νμ΄, κΈμ μ λ³ν |
π λͺ©μ°¨
μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ κΈ°λ³Έ μμ§ π
κΏμμ μλΌ κ³ μμ΄λ μ£Όλ‘ μμν¨κ³Ό μλ‘μ΄ μμμ μλ―Έν©λλ€. μμ μ‘΄μ¬λ₯Ό κΏμ λ³Έλ€λ κ²μ μμ μ λ΄λ©΄μ μλ λ³΄νΈ λ³Έλ₯μ΄λ μ°μ½ν λΆλΆμ μμ§νκΈ°λ ν΄μ. νΉν κ³ μμ΄λ λ 립μ±κ³Ό μ§κ΄μ λννλ λλ¬Όμ΄κΈ° λλ¬Έμ, μλΌ κ³ μμ΄μ λͺ¨μ΅μ ‘μλ‘μ΄ κ°λ₯μ±μ μΉ’μ λνλΌ μ μμ΅λλ€.
λν μλΌ κ³ μμ΄λ μ¬λκ³Όμ κ΄κ³μμ λ°λ»ν μ λκ°μ μμ§νκΈ°λ ν©λλ€. κΏμμμ μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μκ±°λ λ보λ νμλ μλ‘μ΄ μΈκ°κ΄κ³κ° νμ±λκ±°λ, κ°κΉμ΄ μ¬λμκ² μ μ κ³Ό 보νΈλ₯Ό μ£Όκ³ μΆμ λ§μμ λ°μν©λλ€.
λ°λ©΄, κ³ μμ΄κ° μκ³ μ°μ½ν λͺ¨μ΅μΌλ‘ λ±μ₯νλ€λ©΄ μ€μ€λ‘ λΆμνκ±°λ μμ§ν κ³³μ΄ νμνλ€λ 무μμμ μ νΈμΌ μλ μμ΅λλ€.
| μμ§ μμ | μλ―Έ |
|---|---|
| μμν¨ | μλ‘μ΄ μΆλ°, μμν λ§μ |
| λ³΄νΈ λ³Έλ₯ | λκ΅°κ°λ₯Ό λκ³ μΆμ λ§μ |
| λΆμκ° | λ΄λ©΄μ λλ €μ, μμ§ νμ |
| κΈ°ν | μΆμμ μλ‘κ² λ€κ°μ€λ κ°λ₯μ± |
μν©λ³ μλΌ κ³ μμ΄ κΏν΄λͺ½ πΎ
μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ λ±μ₯νλ μν©μ λ°λΌ μ ν λ€λ₯Έ μλ―Έλ₯Ό μ§λλλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μκ³ μλ κΏμ μλ‘μ΄ μΈμ°μ΄λ μ± μκ°μ λνλΌ μ μμ΄μ. μ΄λ κ°μ μ΄λ μ§μ₯μμ λλ΄μΌ ν μΌμ΄ μκΈΈ κ°λ₯μ±μ μλ―ΈνκΈ°λ ν©λλ€.
λ°λλ‘ μλΌ κ³ μμ΄κ° μΈκ³ μλ κΏμ μ£Όλ³μμ λμμ μμ²νλ μ¬λμ΄ μμμ μ리λ μ νΈμΌ μ μμ΅λλ€. μ΄λ 무μμμ μΌλ‘ μ£Όλ³ μ¬λμ μ΄λ €μμ κ°μ§νκ³ μλ€λ μλ―Έλ‘ ν΄μλκΈ°λ ν΄μ. νΉμ λ³ΈμΈμ΄ λ§μμμμ μΈλ‘μμ΄λ λΆμκ°μ λλΌκ³ μλ€λ ννμΌ μλ μμ΅λλ€.
μ¬λ¬ λ§λ¦¬μ μλΌ κ³ μμ΄κ° ν¨κ» μλ κΏμ λ€μν κΈ°νκ° μ°Ύμμ¬ μ μμμ λ»ν©λλ€. νμ§λ§ κ·Έλ§νΌ μ νν΄μΌ ν μΌμ΄ λ§μμ Έ κ³ λ―Όμ΄ μ»€μ§ μλ μλ€λ μμλ‘ ν΄μλ©λλ€. λ°λλ‘ μν μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ μκΈ° μμ μ λ보λΌλ κ²½κ³ μ λ©μμ§μΌ μ μμ΅λλ€.
| μν© | κΏν΄λͺ½ |
|---|---|
| μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μλ κΏ | λ³΄νΈ λ³Έλ₯, μλ‘μ΄ μΈμ° |
| μλΌ κ³ μμ΄κ° μ°λ κΏ | μ£Όλ³ λμ μμ², λ΄λ©΄μ λΆμ |
| μ¬λ¬ λ§λ¦¬ κ³ μμ΄ κΏ | λ€μν κΈ°ν, μ νμ κΈ°λ‘ |
| μν μλΌ κ³ μμ΄ κΏ | μκΈ° κ΄λ¦¬ νμ, κ±΄κ° κ²½κ³ |
μκΉμ λ°λ₯Έ μλΌ κ³ μμ΄ κΏ π¨
μλΌ κ³ μμ΄μ μκΉμ κΏν΄λͺ½μμ μ€μν λ¨μκ° λ©λλ€. ν°μ κ³ μμ΄λ μμν¨κ³Ό νμ΄μ μλ―Ένλ©°, μλ‘μ΄ μμμ΄ λ€κ°μ΄μ μμνλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. λ°λ©΄ κ²μμ κ³ μμ΄λ λΆμ, λ―Έμ§μ μμ, νΉμ 무μμμ μΈ λλ €μμ λ°μνλ€κ³ ν΄μλ©λλ€.
λ Έλμμ΄λ ν©ν μ κ³ μμ΄λ λ°λ»ν¨κ³Ό μ¬λ¬Όμ΄μ λνλΈλ€κ³ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κΈμ μ μΈ μ΄μ΅μ΄λ κΈμ μ μΈ μμμ΄ μ¬ μ μλ€λ μμ§μΌλ‘ 보기λ ν©λλ€. νμ κ³ μμ΄λ μ€λ¦½μ μ΄κ³ μ μ€ν νλλ₯Ό μλ―Ένλλ°, μ νμ κ°λ¦ΌκΈΈμμ μ μ€ν κ³ λ―ΌνλΌλ λ©μμ§μΌ μ μμ΅λλ€.
κΏμ λ±μ₯νλ μκΉμ κ°μΈμ κ²½νκ³Ό μ°κ΄λκΈ°λ νμ§λ§, μΌλ°μ μΌλ‘ μμ κ°μ κ³Ό μ§κ²°λκΈ° λλ¬Έμ μλ³ ν΄μμ μ°Έκ³ νλ©΄ λμμ΄ λ©λλ€.
| μκΉ | ν΄μ μλ―Έ |
|---|---|
| ν°μ | νμ΄, μμν¨, μλ‘μ΄ μμ |
| κ²μμ | λΆμ, λλ €μ, 무μμ |
| λ Έλμ | μ¬λ¬Όμ΄, κΈμ μ λ³ν |
| νμ | μ μ€ν¨, κ°λ± μν© |
μ¬λ¦¬νμ ν΄μκ³Ό μλ―Έ π§
κΏμμ λνλλ μλΌ κ³ μμ΄λ μ¬λ¦¬νμ μΌλ‘ ‘λ΄λ©΄μ μμ΄(inner child)’μ κ΄λ ¨μ΄ κΉλ€κ³ ν΄μν μ μμ΄μ. κ³ μμ΄ μμ²΄κ° λ 립μ±κ³Ό μ§κ΄μ μλ―Ένλλ°, μμ§ μ΄λ¦° μλΌ κ³ μμ΄λ μ°λ¦¬ μμ μ¨κ²¨μ§ μμν κ°μ μ΄λ 보νΈλ°κ³ μΆμ μꡬλ₯Ό λ°μνλ€κ³ λ΄ λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄ κΏμμμ μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό λλ³΄κ³ μλ€λ©΄, νμ€μμ λκ΅°κ°λ₯Ό 보μ΄νΌκ³ μΆκ±°λ λ°λλ‘ μμ μ΄ λ³΄νΈλ°κ³ μΆμ μ¬λ¦¬ μνμΌ μ μμ΅λλ€. μ¬λ¦¬νμλ€μ μ΄λ₯Ό μΈκ°κ΄κ³μ μꡬμ μμ‘΄κ° λ¬Έμ λ‘ μ°κ²°νκΈ°λ ν΄μ.
λν μλΌ κ³ μμ΄κ° μ°λ μ₯λ©΄μ λ΄λ©΄μ λΆμ, μΈλ‘μ, νΉμ 무μλΉνκ³ μΆμ λλ €μμ μμ§ν μ μμ΅λλ€. λ°λλ‘ κ±΄κ°νκ³ νλ°ν μλΌ κ³ μμ΄λ μμ κ° μμΉκ³Ό μλ‘μ΄ λμ μ μ μ μλ―Έν μ μμ΅λλ€.
μ¦, μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ λ¨μν λλ¬Ό κΏμ΄ μλλΌ κ°μΈμ μ¬λ¦¬μ μνμ κΉμ΄ μ°κ²°λ μ νΈλ‘ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
| μ¬λ¦¬ μμ | μλ―Έ |
|---|---|
| λ΄λ©΄μ μμ΄ | 보νΈλ°κ³ μΆμ μꡬ |
| μμ‘΄κ° | μμ κ° μμΉ λλ λΆμ‘± |
| κ΄κ³ μꡬ | μ¬λκ³Όμ μ λκ° νμ |
| λμ μ μ | μλ‘μ΄ κΈ°νλ₯Ό λ°μλ€μ΄λ λ§μ |
FAQ ❓
Q1. μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό μλ κΏμ λ¬΄μ¨ μλ―ΈμΈκ°μ?
A1. μλ‘μ΄ μΈμ°μ΄λ λ³΄νΈ λ³Έλ₯, μ± μκ°μ λνλ΄λ κΏμΌλ‘ ν΄μλ©λλ€.
Q2. μλΌ κ³ μμ΄κ° μ°λ κΏμ λμ κΏμΈκ°μ?
A2. κΌ λμ κΏμ μλλ©°, μ£Όλ³μ λμ μμ²μ΄λ λ΄λ©΄μ λΆμμ μμ§ν μ μμ΅λλ€.
Q3. ν°μ μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ μ’μ μλ―ΈμΈκ°μ?
A3. λ€, νμ΄κ³Ό κΈμ μ μΈ λ³ν, μμν¨μ λνλ΄λ κΈΈλͺ½μΌλ‘ μ¬κ²¨μ§λλ€.
Q4. κ²μμ μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ μ΄λ€ λ»μΈκ°μ?
A4. λΆμμ΄λ 무μμμ μΈ λλ €μμ λ°μν μ μμ§λ§, μλ‘μ΄ λμ μ μ νΈμΌ μλ μμ΅λλ€.
Q5. μ¬λ¬ λ§λ¦¬ μλΌ κ³ μμ΄κ° λμ€λ κΏμμ?
A5. λ€μν κΈ°νκ° μ°Ύμμ€μ§λ§ μ νμ μ μ€ν΄μΌ νλ€λ μλ―Έλ‘ ν΄μλ©λλ€.
Q6. μν μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό 보λ κΏμ λΆκΈΈνκ°μ?
A6. μκΈ° κ΄λ¦¬ νμμ±κ³Ό 건κ°μ λν κ²½κ³ μΌ μ μμ΅λλ€.
Q7. μλΌ κ³ μμ΄κ° λ°λΌμ€λ κΏμμ?
A7. μλ‘μ΄ μΈμ°μ΄λ λκ΅°κ°μ μμ‘΄μ μμ§νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
Q8. μ§ μμμ μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό 보λ κΏμ?
A8. κ°μ λ΄ μλ‘μ΄ λ³νλ λ°λ»ν κ΄κ³ νμ±μ μλ―Έν©λλ€.
Q9. μλΌ κ³ μμ΄κ° μ¬λΌμ§λ κΏμ λμ 건κ°μ?
A9. μμ€ν κΈ°νλ₯Ό λμΉ μ μμμ κ²½κ³ νλ λ©μμ§μΌ μ μμ΅λλ€.
Q10. κ³ μμ΄λ₯Ό ν€μ°λ μ¬λλ κ°μ ν΄λͺ½μ΄ μ μ©λλμ?
A10. λ€, λ€λ§ νμ€ κ²½νμ΄ λ°μλμ΄ μλ―Έκ° λ κ°μΈμ μΌλ‘ ν΄μλ μ μμ΅λλ€.
Q11. μλΌ κ³ μμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ΄λ κΏμμ?
A11. νμΈμ λκ³ μΆμ λ§μ, μλ‘μ΄ μ± μμ λ μμ μ€λΉκ° λμ΄ μμμ μλ―Έν©λλ€.
Q12. κ³ μμ΄κ° μλΌλ₯Ό λ³λ κΏμμ?
A12. μλ‘μ΄ μμμ΄λ μ°½μ‘°μ μΈ μλμ§μ νμμ λ»ν©λλ€.
Q13. κ³ μμ΄μ λμμ£Όλ κΏμ?
A13. μΈκ°κ΄κ³μμ μ¦κ±°μκ³Ό κ΅κ°μ μλ―Ένλ©°, κΈμ μ μΈ μ νΈλ‘ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
Q14. κ³ μμ΄κ° λ€μΉλ κΏμ λΆμ΄ν 건κ°μ?
A14. κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μ£Όμκ° νμνλ€λ 무μμμ κ²½κ³ λ‘ ν΄μλ©λλ€.
Q15. μλΌ κ³ μμ΄ κΏμ 볡κΆμ΄λ μ¬λ¬Όμ΄κ³Όλ κ΄λ ¨ μλμ?
A15. λ Έλμ κ³ μμ΄λ μ¬λ¬Όμ΄μ, 건κ°ν λͺ¨μ΅μ κΈμ μ κΈ°νλ₯Ό μμ§νκΈ°λ ν©λλ€.
λ³Έ κΈμ μ 보 μ 곡 λͺ©μ μ΄λ©°, λ²μ ·κΈμ΅μ μ± μμ μ§μ§ μμ΅λλ€.

.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

